华亭汽车站组织开展健康知识讲座活动

华亭汽车站消息（尹宏伟）为进一步增强广大职工的自我保健意识，提高健康素养水平，近日，华亭汽车站在五楼会议室举办题为“共建共享、全民健康”专题讲座，讲座由健促会蒋新仁老师主讲，20多人参加活动。

讲座上，蒋老师围绕心肺复苏术、健康四大基石、防疫知识普及、办公室常见职业病亚健康状态的改善及预防、环境污染对健康的影响及如何改善等五个方面引导大家如何养成良好的生活习惯，加强自我保健，防患于未然。蒋老师通过身边亲人的案例富有感染力的讲解，深深打动了在场每位员工，引起强烈共鸣。 在场职工纷纷表示受益匪浅，不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良健康习惯和错误运动观念，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼，保持良好的心态，增强保健意识，养成健康的生活习惯，以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快乐工作，健康生活。

通过举办这次健康知识讲座，广大职工了解了运动与健康基本常识和养生保健知识，提高了公民的预防疾病能力和健康知识知晓率，有力的增强了他们的健康意识，对全面提升职工健康水平具有重要意义。